兵庫県三田市ドライヘッドスパ専門店頭睡の片山です。
４０代女性に多く現れる心身の不調。
その原因の一つに、女性特有のホルモンの変化があげられます。
そのホルモンとは、エストロゲンの低下。このホルモンが低下することで、
心の不調が現れます。
生理前のイライラや過剰な不安に似ています。
そんな体質の変化が出始めると言われている４０代の女性ですが、
お仕事をされている方もとても多く、又ママ友などとの関わりも多い年代。
しんどくても、日常生活は普通におくれるから大丈夫！と、
頑張りすぎていませんか？
そんな頑張りすぎている貴方に、
少し心の休息をとっていただき、心の疲れを溜め込まない為にも、
心の不調とはどういったものなのか？
その改善策などをご説明していきますね。
心が急にザワザワってする感覚。
悩み事や、不安な事があると、心がザワザワしませんか？
指先からすーっと血の気が抜ける気がしたり、
息苦しさ、心臓がドキドキしたり、疲れているのに寝られなくなったり・・・
これって、心のサインだと思いませんか？
疲れたよーっていう心の声。
頑張れば頑張る程、限界を超えても心はついて来てくれます。
でも本当は・・・
疲れ切った疲労を抱えた心は、ある一線を越えると自分でどうしょうもできなくなります。
＊人の事が気になりすぎたり
＊不意に不安が襲って来たり
＊急に涙が溢れたり
＊自分の存在価値を悩んだり
＊イライラしたり
＊何をしても楽しくなかったり・・・
今まで、普通に頑張ってこれたから大丈夫！と、
心の声に気がついてあげないと、身体機能にも不調が現れるようになります。
心に無理させすぎていませんか？
私も、心に無理ばかりさせている時がありました。
そんな時、花に触れる機会があり、疲れていてゆっくり休みを過ごしたかったけれど、
思い切って行ってみると、とても心が落ち着きました。
疲れてるはずなのに、お休みの日に花の教室に行き、数時間も花と向き合う。
本当は家でゆっくり過ごす方が疲労回復できるはずなのに。。
でも、不思議と心が軽くなって
疲れが楽になりました。
心が癒やされると、身体の疲労も軽減されたのです。
私にとって心の疲労回復はお花に触れることなのかもしれませんね！笑
あなたにとって
心の疲れを解消できるものはありますか？
心が軽くなるための方法
心の疲労を回復するためには、
自身が一番好きな事・安心する事・居心地の良いことをする事が、
ただ体を休める事よりも、時にはリフレッシュという心の回復が可能ですよ。
頭睡は、ドライヘッドスパを通じてリラクゼーションから、疲労の解放を目的としていますが、
それ以外の方法でも、あなたの乱れた心を落ち着ける方法がある事を忘れないでください。
疲れから、家にこもる。それもアリでしょう。
でも、一歩出た外の世界には
心をほぐせるアイテムが場所が景色がありますよ。
積極的に心を癒やすアイテム探しに出かけることも
心を疲弊させすぎない方法かもしれませんよ。
その選択肢に、
頭睡のドライヘッドスパはおすすめしたい場所です。
心がしんどいのに頭をほぐすなんて関係ない！と思われるかもしれませんが、
心と頭はとても密接な関係があります。
特に、頭睡でのドライヘッドスパは
疲れた心のコリを、頭をほぐしながら心に届かせています。
優しいタッチで頭を触られる事で、
硬くなった心がふわっと軽くなるのを感じると思います。
そして、頭から脳に気持ちいい信号を届けることで、
自ら幸せを感じるホルモンを沢山出してくれますよ。
頭睡の優しいドライヘッドスパで
ストレスを受けすぎた心をほぐしに来られませんか？
極上のドライヘッドスパの後の温かいお茶は
貴方の心と身体が休息しますよ。
頑張りすぎている貴方に、
少し贅沢な時間で心を元気にさせませんか？
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